Minä, Mervi Kumpula

Olen koulutettu kokemusasiantuntija ja vertaistukija, joka auttaa alkoholiriippuvuudesta toipumisessa, raitistumisessa ja juomisen hallinnan muutoksessa.

Tarjoan vertaistukea ihmisille,  jotka pohtivat omaa alkoholinkäyttöään. Oman toipumiseni myötä olen kouluttautunut kokemusasiantuntijaksi.

Autan vertaistuen avulla alkoholinkäytöstään huolestuneita ihmisiä, alkoholiriippuvuuden kanssa eläviä, heidän läheisiään sekä työyhteisöjä.

Tuon ymmärrystä alkoholismista sairautena ja annan käytännön keinoja, joilla toipuminen ja hyvä arki on mahdollista. Tuon toivoa mahdollisuudesta muutokseen, toipuminen alkoholismista on mahdollista.

Olen myös coach ja autan sinua kirkastamaan tavoitteitasi, tunnistamaan tavoitteita ja löytämään omia voimavarojasi.

Vertaistuki 
alkoholinkäytön muutoksessa

Vertaistuki on kokemusten jakamista toisen saman kokeneen kanssa, esimerkiksi alkoholinkäytön muutosta tai riippuvuudesta toipumista pohtiville.

Vertaistuki vahvistaa selviytymiskykyä ja antaa uusia näkökulmia ja toimintamalleja.

Vertaisen tapaaminen on vähän kuin olisi ulkomailla ilman yhteistä kieltä -kun kohtaat ihmisen, joka ymmärtää kokemuksesi, saat ymmärrystä ja tulet ymmärretyksi. 💚

 Lue lisää

Kokemus-asiantuntija

Kokemusasiantuntijuus on kokemustietoa alkoholiriippuvuudesta toipumisesta ja alkoholinkäytön muutoksesta.

Kokemusasiantuntijuus on merkittävä tapa lisätä ymmärrystä ja tietoisuutta toipumisesta ja riippuvuudesta. Sitä hyödynnetään palveluiden kehittämisessä ja tutkimisessa erityisesti päihde- ja mielenterveyspalveluissa. 

Kokemusasiantuntija pitää luentoja esimerkiksi työyhteisöille ja esimiehille sekä kaikille aiheesta kiinnostuneille. Kokemusasiantuntijaluennot tukevat ymmärrystä riippuvuudesta sairautena ja toipumisen mahdollisuuksista. Ne tuovat toivoa.

Esimerkiksi sairaaanhoitoalan opiskelijoille kokemusasiatuntijaluennot on tärkeä muoto saada täydennystä teoriaopinnoille. 

 Lue lisää

Toipuminen alkoholismista

Alkohollismista toipuminen on mahdollista oikean tuen ja vertaistuen avulla.

Toipuminen alkoholismista vaatii vahvaa halua muutokseen sekä jatkuvaa työtä itsensä ja elämäntapamuutoksen kanssa.

Toipuminen on mahdollista
-aina on toivoa raitistua.

Vertaistuki on luottamuksellinen keino lähteä tutkimaan alkoholinkäyttöään ja sen vaikutuksia omaan elämään.

Vertaistukiryhmään on ehkä vaikea lähteä alkuun, mutta yksilöllinen vertaistuki lisää luottamusta omiin kykyihin ja saat voimavaroja siirtyä kohti raitista elämää.

Juomisen ongelmien kanssa et ole yksin
-tukea ja toivoa on saatavilla. 💜